27. Dezember 2016

Kraft, Ausdauer und Fitness für einen gesunden Körper

Das einstige Image der Fitnessstudios von vor Kraft strotzenden Bodybuildern gehört mit den Studios für Frauen und mit abgestimmten Trainingsprogrammen längst der Vergangenheit an. Den Studios für Frauen ist es gelungen, sich in allen Bereichen auf das feminine Klientel zu fokussieren und folglich Kurse und ein abgestimmtes Trainingsprogramm zur Verfügung zu stellen, das direkt an den lästigen Problemzonen ansetzt.

Girls group in a gym

Bei Ihrem ersten Besuch im Fitnessstudio erfolgen eine Einweisung und eine Strukturierung des Trainingsplans. Sie besprechen Ihre Angewohnheiten, Ziele sowie Ihre Wünsche mit einer erfahrenen Trainerin und werden dann gemeinsam einen realistischen Wochen-Plan zusammenstellen. Es ist empfehlenswert, nicht zu übermotiviert an die eigene Belastungsgrenze heranzugehen, sondern erst einmal kleinere, sportliche Brötchen zu backen.

Es macht einen Unterschied, ob Sie nur Gewicht verlieren wollen oder Muskeln aufbauen möchten. Hier haben erfahrene Trainerinnen in einem Trainingsplan die passenden Ernährungstipps parat, die sichtbare Erfolge bereits nach den ersten Wochen garantieren.

Mit Frauen-Fitness auf dem Weg zur Traumfigur?

Das macht nicht nur Lust, sich auch an dunklen und nasskalten Tagen in die helle und freundliche Atmosphäre dieses Sportstudio zu begeben, sondern den eigenen Körper auf Dauer gesund und fit zu halten. Auf diese Weise ist es Ihnen möglich, lästigen Erkrankungen entgegenzuwirken, indem Sie Ihr Immunsystem über das ganze Jahr hinweg stärken. Sport, Vitalität und Fitness bilden eine Grundlage für Ihre Gesundheit und ein gelassenes Körpergefühl.