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Fitness für Dich und Dein Baby

Wohlfühlen & Gesund bleiben

Ladypower ist Ihr Frauensportstudio in Görlitz. Wir sind ein Fitnessstudio speziell für Frauen und helfen Ihnen gesund und fit zu bleiben und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit unserer kompetenten persönlichen Betreuung, modernen Geräten und einer Atmosphäre in der sich Frau wohlfühlt, ist Ihre Gesundheit bei uns gut aufgehoben.

Dein Frauen Fitnessstudio Görlitz

  • Gerätetraining

    Rundherum fit in 30 Minuten mit unseren eXcio Krafttrainingsgeräten – speziell entwickelt für die Bedürfnisse von Frauen.

  • Ausdauertraining

    Unsere Life Fitness Ausdauergeräte bringen mehr Kondition für die täglichen Anforderungen.

  • Freies Training

    Entdecken Sie auf unserer Trainingsfläche zusammen mit unseren Trainerinnen, was in Ihnen steckt.

  • Kurse

    Gemeinsamer Spaß mit unseren Kräftigungs-, Entspannungs- und Ausdauerkursen für jedes Alter und jede Kleidergröße.

  • eXcio - Pelvictrainer

    Wie der ganze Mensch, altert auch die Beckenbodenmuskulatur. Nicht mit unserem besonderen eXcio Pelvictrainer.

  • Wohlfühl Lounge

    Entspannen Sie sich nach einem tollen Workout in unserem luxoriösen Loungebereich inkl. freiem W-LAN.

Training im Frauen Fitnessstudio in Görlitz

Ladypower in Görlitz bietet ab sofort allen Frauen in der Region ein Sportstudio, das gezielt mit femininen, durchschlagenden Attributen auf sich aufmerksam macht, und allen Damen ein individuelles Trainingsprogramm an die Hand gibt. In der Promenadenstraße 55 ist es ab sofort möglich, sich für den persönlichen Herausforderungen zu stellen, die eigene Gesundheit zu stabilisieren und sich dabei von den lästigen Pfunden ein für alle Mal zu verabschieden.

Im Prinzip ist das regelmäßige Training nach einem abgestimmten Trainingsplan erfolgsversprechend und erlaubt jeder Frau auch die eine oder andere Sünde. Sie erarbeiten sich über gezielte Sporteinheiten das nötige Fitnesspolster, um den nächsten Besuch im Restaurant oder eine Familienfeier nicht direkt wieder auf der Waage zu sehen.

Training für Frauen

Gemeinsame Trainingseinheiten in relaxter Atmosphäre, ansprechende und zeitgemäße Kurse, bei denen Sie das Gefühl haben, Körper und Geist anzusprechen: So oder so ähnlich sieht das Portfolio eines beliebten Fitnessstudios aus.

In unserem spezialisierten Fitnessstudio für Frauen sorgen wir für Begeisterung beim weiblichen Geschlecht, da hier das Trainingsprogramm speziell auf die femininen Bedürfnisse abgestimmt wird und Sie ab sofort unter Gleichgesinnten trainieren. Wir bieten ein effektives und gesundes Training an, das jede Frau direkt bei ihrer körperlichen Konstitution abholt.

Ladypower – Frauen unter sich

Einzig und allein die Harmonie und Balance zwischen Bewegung und Ernährung garantieren eine Basis für das persönliche Wohlbefinden. Damen, denen es unangenehm ist, in einem überfüllten und unübersichtlichen Fitnessstudio allein zu schwitzen, finden in diesem spezialisierten Fitnessstudio für Frauen genau die richtige Atmosphäre, um sich wohl zu fühlen und fallen zu lassen.

Dies mag ein Grund sein, warum deutschlandweit immer mehr Frauen Fitnessstudios eröffnen – umso erfreulicher, dass schon bald Ladypower direkt in Görlitz einen neuen sportlichen Anlaufpunkt für alle Frauen bietet. Selbstverständlich stehen den Kundinnen verschiedene Tarife zur Verfügung, die sich jeweils an der Nutzung und der Intensität des Trainings festmachen. Zweifelsohne ist es diesem Unternehmen gelungen, die harmonische Atmosphäre eines Damen Sportstudios mit der körperlichen Fitness und einem ganz neuen Wohlbefinden zu kombinieren.

Individuelles Training

Über die Hälfte aller Frauen geht ins Fitnessstudio um in erster Linie an Gewicht zu verlieren und überschüssigen Fettpolstern den vitalen Kampf anzusagen. Doch wie nehmen Sie wirklich effektiv und vor allen Dingen auf lange Sicht ab, ohne dabei Bekanntschaft mit dem lästigen Jo-Jo Effekt zu machen? Experten und Trainer raten dazu, auf eine gezielte Kombination aus Ausdauer und Kraft zu setzen und Ihr Training mit einer gesunden und vollwertigen Ernährung zu kombinieren.

Es macht demnach keinen Sinn, mehrmals in der Woche im Fitnessstudio zu schwitzen und den Speiseplan immer noch im Tal der alten, ungesunden Gewohnheiten zu belassen. Reduzieren Sie vielmehr die Fette und Kohlenhydrate und setzen auf gesunde Ballaststoffe. Diese haben einen sättigenden Effekt und reduzieren die Gefahr des ungeliebten Heißhungers.

Möchten Sie vor allen Dingen auf lange Sicht erfolgreich abnehmen und Ihr Leben auf gesunde Art und Weise umstellen, sind eine strenge Diät und ein totaler Verzicht nicht die geeignete Lösung. Insbesondere nach dem Training in einem Fitnessstudio plagt zahlreiche Damen der Heißhunger und der Weg weißt hin zum nächstgelegenen Imbiss oder Restaurant. Umgehen Sie dies und nehmen über die gesamte Zeit hinweg reichlich Flüssigkeit zu sich. Tatsächlich wirken leichte Saftschorlen, ungesüßter Tee und Wasser sättigend und dem aufkommenden Hunger entgegen.

Kontakt:

Frauensportstudio Ladypower

Promenadenstraße 55

02827 Görlitz

Deutschland, Sachsen

Öffnungszeiten:

Montag 08 – 21 Uhr

Dienstag 09 – 12 Uhr / 15 – 21 Uhr

Mittwoch 9 – 12 Uhr / 14 – 21 Uhr

Donnerstag 08 – 12 Uhr / 15 – 21 Uhr

Freitag 08 – 19 Uhr

Direkt:

Telefon

03581 – 8758 555

E-Mail

kontakt@ladypower.fit

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